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尾崎の息子 

9月30日

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●本日のMENU●

*海老フライ(タルタル付き)
*かぼちゃサラダ(キュウリ・玉ねぎ)
*焼きさつま揚げのチーズサンド
*ネギ入り卵焼き
*大根とちくわのカレー炒め煮
*海苔弁風雑穀ごはん(おかか・梅入りゆかり)
*梨&グレープフルーツ


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つるべおとし 

9月29日

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●本日のMENU●

*ゴマだれ・冷しゃぶ
*春雨酢の物(キュウリ・ニンジン・ハム)
*ウィンナー
*大阪風ミニお好み焼き
*パプリカの昆布炒め
*人参とカリカリ梅のポン酢和え
*雑穀ごはん(焼きツナ・カリカリ梅)
*梨


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草刈りなの?サバアレルギーなの? 

9月28日

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●本日のMENU●

*焼き肉
*ゴボウとちくわのかき揚げ
*酢っぱ煮卵
*金時豆
*きゅうりとカニカマのごまだれ和え
*昭和の子風・チーズのハム巻
*プチトマト
*梨&グレープフルーツ


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おふくろの味は洗剤の味っ?! 

9月27日

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●本日のMENU●

*鶏肉じゃが
*ナポリウィンナー(パプリカ・玉ねぎ)
*ほうれん草とかまぼこの胡麻和え
*かぼちゃの素揚げ
*卵焼き
*雑穀ごはん(おかか・こんぶ)
*梨’グレープフルーツ


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静かな週末 

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++今日のあさごはん++

[きのこたっぷり簡単ぞうすい]

●ぞうずい(シメジ・にんじん・あげ)
●まいたけのオーブン焼き・ポン酢
●卵焼き
●トマトときゅうりのサラダ
●梅干し
●たまご豆腐
●バナナ&グレープフルーツ
●紅茶豆乳


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[2010/09/25 17:51] あさごはん | TB(0) | CM(0)
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