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試験前週間ゆえ 

5月20日

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●本日のMENU●

*コロコロ五目フリッター(鶏ささみ・インゲン・ニンジン・玉ねぎ・シイタケ)
*ほぐしサケのネギ胡麻
*卵焼き
*じゃが芋とさつまあげとねじり蒟蒻の煮物
*焼きツナゆかり青シソパスタ
*雑穀ごはん(ゆかり・焼きツナのせ)
*グレープフルーツ&りんご


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昨日の雨で 今日は草取り日和♪
今は油断してると あっちゅうまに 草ボーボーになるので
早やめの草取りょっ

昨夜の玉葱と人参とシイタケのかき揚げの材料が残っていたので
それに鶏ささみとインゲンを加えて カラフルなコロコロフリッター♪
鮭は 一旦グリルで焼いて ほぐして 胡麻油少々でさらに炒めて
ネギとゴマ投入~ だし醤油を少し入れるところがミソでふ。

さて 来週火曜日からumiは中間試験なので 今週は毎日塾の自習室で
勉強して帰っている。
この間の運動会の時 学校でインフルエンザが流行ってるって聞いたから・・・
もらって来なきゃいいケドォ・・・・・・

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++今日のあさごはん++

[朝パスタ]


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●和風朝パスタ(焼きツナ・青シソ・ゆかり)
●おにぎり(鮭)
●グリーンサラダ
●卵焼き
●お味噌汁
●グレープフルーツ
●バナナヨーグルト
●紅茶豆乳


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パスタとおにぎりをちょこっとづつの朝ごはん
焼きツナと青シソのパスタ 大好きっっ

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●おまけ●

夕がたの ジョギング途中のスキな風景。

yuugure1.jpg

西の空、田んぼに映る夕暮れ

yuugure2.jpg

東側の建物を西に沈む太陽が照らす。
田植え前のこの風景がスキ
一週間前はこうでしたが 今週は田植えを終えられてました~


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