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3人3様 

7月9日

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●本日のMENU●

*豚肉と玉ねぎの甘酢炒め
*ナポリタンスパゲティ
*じゃが芋のシャキシャキサラダ
*アスパラとかまぼこの胡麻和え
*ツナチーズ揚げ餃子
*卵焼き
*雑穀ごはん(6色野菜ふりかけ・梅干し)
*りんご


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今日は夕方から ものすごいゲリラ豪雨!!
痛いほどに殴りつける横殴りの雨 あっという間に増水する川
空が破れるかと思うほどの雷ーーー いやぁ~ すごかった・・
九州の方・・大丈夫だろうか。。。

今日のメインの「ブタ肉と玉ねぎの甘酢炒め」
昨夜umiが半分残したおかずを再利用~♪
夕べは サッカークラブの練習で 久々に11時前の帰宅
さすがに ここまで遅いと寝る前は あまり食べないのですぅ

昨夜は papaちゃんも夜はソフトボールに行ったので 風サンひとり。
木曜日は ほぼ毎週 ひとりの夜デス・・・
今は みんなそれぞれに色々してる。
umiは 火曜・土曜は塾 木曜日はサッカー 時々ピアノ
papaちゃんは 毎週木曜はソフトボール 夜はウォーキング
風サンは 毎週火曜のヨガ 夕方ジョギング 月1でお馬さん
3人3様の楽しみ方です

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++今日のあさごはん++

[ナポリエッグ]


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●ナポリエッグ(ウィンナー・玉ねぎ・アスパラ)
●じゃが芋のシャキシャキサラダ
●梅干し
●ところてん
●チーズトースト
●バナナ&グレープフルーツヨーグルト
●カフェオレ


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ナポリタンの具だけと目玉焼きで 「ナポリエッグ」
トーストにチーズをのせて焼いたけど・・・ナポリエッグにチーズは
ちょっと コッテリし過ぎたかもぉー

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ブルーベリーが 色づき始めました

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うぅぅぅー 早く食べたいぃぃぃーーーー


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