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秋の入口 

8月31日

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●本日のMENU●

*鶏ささみときゅうりのゴマだれ和え
*じゃがいものコロコロハッシュ
*ごぼうサラダ
*卵焼き
*ほうれん草の胡麻和え
*ナポリタンスパゲティ
*雑穀ごはん(おかか・のり・ハム)
*すいか&グレープフルーツ


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鈴虫の涼しげな鳴き声を聞きながらパソコン開いてます

今日のお弁当は メインがあるような ないようなお弁当になっちゃった
冷蔵庫整理弁当デス

今夜はさらに涼しく すずむしの合唱も心地いいですょん♪
昨日の夜は キッチンに コオロギがいました~
11月の平和マラソンに向けて 毎日6時半ごろから走ってるんだけど
最近は ちょっと涼しく感じられて楽です。
毎日日が暮れていく瞬間の空の変化も楽しみながら走ってます^^
昨日は 縦方向の変わった虹も見えました!!
秋の入口は そっと そっと開いています・・・

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++今日のあさごはん++

[炭水化物満載?!ごはん]

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●ナポリタンスパゲティ
●ゴボウサラダ
●卵焼き
●スティックきゅうり
●コロコロハッシュ
●バター&ジャムトースト
●スイカ&グレープフルーツ
●コンソメスープ
●カフェオレ


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11.gif

お弁当のナポリタンをちょっと作り過ぎたので・・
トーストとナポリタンで 炭水化物満載ですぅ・・・

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昨日のお昼から ものすごいスコールが降りました!

ame_20100831201120.jpg

ヒョウが降ってるんじゃないかと思えるほど 大粒で痛いほどの雨。
久しぶりの雨。
わたし 夕立ちや こういう急な雨を見るのが好きで
しばらく じーーーっと見てしまう

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あっという間に 通り雨は過ぎ去って 水面は穏やかな輪を描く

ameagari.jpg

雨が上がった後の「におい」ってスキです

今日で8月も終わりですねぇ・・


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