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シーフードなおべんとう**冬日。 

10月26日

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●本日のMENU●

*ホタテ貝柱フライ
*タラの甘辛焼き
*ほうれん草とチキンハムのおひたし
*キンピラごぼう
*切干大根とちくわの炒め煮
*ウィンナー
*雑穀ゆかりごはん(塩こんぶ・ゆかり)


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giniro_20101012191526.jpg

今日は 珍しく「シーフード」なお弁当デス
お弁当に魚系を入れるのを あまり好まないumi。
でも まぁ 臭みの少ない鮭や白身だったらOKなので 今日は「タラ」を
甘辛く焼いて投入!!でっす

今日は一気に冬な日。ぐんぐんぐんぐん 寒くなる~
北海道は雪が降ってたねーー スゴッ

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++今日のあさごはん++

[全粒粉入り胡麻パンのキンピラバーガー]

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●きんぴらバーガー(キンピラ・ハム・レタス)
●枝豆
●ほうれん草とチキンハムのお浸し
●お味噌汁
●バナナ&グレープフルーツヨーグルト
●ほうじ茶カフェオレ


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昨日焼いた胡麻パンと今日のお弁当のおかずのきんぴらで「きんぴらバーガー」
和風バーガーなので お味噌汁とでもアリ!です。

hattpa-aki300.gif

今朝方 7時くらいに どしゃ降りの雨
その雨があがって すごい速さで雲が流れ 冷たい空気が入ってきた・・

asa1_20101026213142.jpg

あっという間に雨は上がりました*

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