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二日ぶんべんとう**友カフェ♪ 

2月7日

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●本日のMENU●

*焼き鮭
*サラダ感覚ローストビーフとポテト
*ブロッコリーとハムのマヨネーズ和え
*ポテトサラダ
*卵焼き
*プチとまと
*いちご&グレープフルーツ


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2月4日

●金曜日のおべんとう●

*トマト煮込み鶏ハンバーグ(シイタケ・ニンジン入り)
*チーズのハム巻
*きんぴら
*菜の花とちくわの胡麻和え
*卵焼き
*プチトマト
*雑穀ごはん(梅・ゆかり・おかか)
*いちご&グレープフルーツ


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二日分のおべんとうデス
今日のおかずは 夕べの残りものをアレンジしたものが多いので
時間的にとっても樂チンでした♪

2月って ホント早いっ!! もう1週間過ぎちゃったょぉぉーー

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++今日のあさごはん++

[昨夜の残り物アレンジあさごはん]

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●ローストビーフと玉ねぎとポテト炒め
●しめじときゅうりとプチトマトのサラスパ
●ポテトサラダ
●フルーツヨーグルト
●豆乳カフェオレ
●もずくスープ
●ガーリックフランス


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++金曜日のあさごはん++

[定番ベーコンエッグ]

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●ベーコンエッグ
●きんぴら
●おかず味噌と食べるラー油
●菜の花とちくわの胡麻和え
●お味噌汁
●梅干し
●バナナ&グレープフルーツヨーグルト
●雑穀ごはん


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お友達の仕事場から近い人気の古民家カフェに行きました♪

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土曜日の午後だからか・・すごい人だった・・・

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感じのよいスタッフサン 細かなセンスあふれる店内
久しぶりに会うお友だち
とても居心地のいいカフェにて 「友カフェタイム」


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[2011/02/07 15:55] おべんとう&あさごはん | TB(0) | コメント(-)

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